Навигация по диетическим ограничениям

Программа мероприятия: соблюдение диетических ограничений

1. Приветствие и знакомство (10 минут)

· Вступительное слово представителей Stride и Maison Sante.

• Краткий обзор мероприятия и его целей.

2. Доклад/презентация клинического диетолога Олы (30 минут)

· Понимание проблем диетических ограничений при аутоиммунных заболеваниях.

• Обзор распространенных ограниченных диет (AIP, SCD, Палео) и их преимуществ.
• Советы по поддержанию баланса и разнообразия питания, несмотря на ограничения.

3. Интерактивный мастер-класс (30 минут)

· Вариант 1: планирование питания и адаптация рецепта

· Участники создают еженедельный план питания, используя предоставленные шаблоны.

• Групповое обсуждение адаптации любимых рецептов к диетическим ограничениям.

· Вариант 2: Советы по чтению этикеток продуктов питания и покупкам

· Интерактивное занятие по чтению и пониманию этикеток на пищевых продуктах.

• Групповое упражнение по анализу и обсуждению этикеток на пищевых продуктах.

4. Нетворкинг и заключительные замечания (20 минут)

· Открытая площадка для участников, чтобы задать дополнительные вопросы.

• Совместное использование ресурсов, таких как книги рецептов, приложения для планирования еды и группы поддержки.